Voor makkelijker & fijner hardlopen
Focus op ontspanning Persoonlijke begeleiding Stressreductie
| Focus op ontspanning | |
| Persoonlijke begeleiding | |
| Stressreductie |
Hardlopen in je eigen tempo
Tijdens de trainingen van Run & Talk leer je om op je eigen tempo hard te lopen, om te luisteren naar je lichaam en om hardlopen te gebruiken voor inspanning én ontspanning.
Hardlopen is niet alleen een fijne manier om aan je conditie te werken, maar ook een fijne manier om je hoofd leeg te maken. Er is steeds meer onderzoek naar de effecten van hardlopen op je mentale gezondheid.
Door te leren hardlopen op een zuinige en relaxte manier kun je het hardlopen inzetten om je fysieke en mentale gezondheid te ondersteunen.
Het aanbod
Persoonlijk en fijne hardloopbegeleiding
Let's run!
RELAXT HARDLOPEN OP JE EIGEN NIVEAU, IN EEN GROEP OF DOOR PERSOONLIJKE BEGELEIDING.