Voor makkelijker
& fijner hardlopen

Focus op ontspanning Persoonlijke begeleiding Stressreductie

Focus op ontspanning
Persoonlijke begeleiding
Stressreductie

Hardlopen in je eigen tempo

Tijdens de trainingen van Run & Talk leer je om op je eigen tempo hard te lopen, om te luisteren naar je lichaam en om hardlopen te gebruiken voor inspanning én ontspanning.

Hardlopen is niet alleen een fijne manier om aan je conditie te werken, maar ook een fijne manier om je hoofd leeg te maken. Er is steeds meer onderzoek naar de effecten van hardlopen op je mentale gezondheid.

Door te leren hardlopen op een zuinige en relaxte manier kun je het hardlopen inzetten om je fysieke en mentale gezondheid te ondersteunen.

Het aanbod

Persoonlijk en fijne hardloopbegeleiding

Persoonlijke hardloopbegeleiding

Eén op één begeleiding of samen met een vriend(in) (beginnen met) hardlopen

Groepstrainingen

Groepstrainingen op verschillende locaties in Assen

Persoonlijk hardloopschema

Een op jou afgestemd persoonlijk hardloopschema vanaf 4 weken

Let's run!

RELAXT HARDLOPEN OP JE EIGEN NIVEAU, IN EEN GROEP OF DOOR PERSOONLIJKE BEGELEIDING.

Persoonlijke hardloopbegeleiding

Eén op één begeleiding of samen met een vriend(in) (beginnen met) hardlopen

Groepstrainingen

Groepstrainingen op verschillende locaties in Assen

Persoonlijk hardloopschema

Een op jou afgestemd persoonlijk hardloopschema vanaf 4 weken