Aanbod

Coaching

Coaching

Als je last hebt van klachten zoals lichamelijke vermoeidheid, concentratieproblemen, veel piekeren en een opgejaagd gevoel, somberheid en een gevoel van machteloosheid kan het zijn dat je op de rand van overspannenheid/burn out zit. Om dit op tijd voor te zijn kan het fijn zijn om met een coach aan de slag te gaan met een preventietraject. Wanneer deze symptomen er ook voor zorgen dat je moeilijk je dagelijkse bezigheden uit kan voeren is een re-integratie- of herstel- en re-integratietraject iets voor jou zijn. 

Tijdens de coaching gaan we aan de slag om te onderzoeken waar bepaalde patronen in gedachten en gedrag vandaan komen, en werken we eraan om deze patronen op tijd te herkennen en te doorbreken.

De technieken die ik gebruik bij de coaching komen uit mijn achtergrond in de psychologie en zijn dus wetenschappelijk onderbouwd. Ik hou mezelf op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen rondom burn out en overspanningsklachten door wetenschappelijk literatuur hierover te lezen. Verder gebruik ik graag hardlopen/runningtherapie als tool bij de coaching, maar wandelcoaching behoort ook tot de mogelijkheden. 

Helaas wordt coaching op dit moment niet altijd vanuit je zorgverzekering vergoed. Wel is het soms mogelijk om een vergoeding vanuit jouw werkgever te krijgen. Hier kan ik je mee helpen d.m.v. een plan van aanpak.   

De coaching vindt plaats in Assen en omgeving.

Tarieven

Preventietraject

Kort traject bedoeld om verdere afglijding in spanningsklachten te voorkomen.

  • Vrijblijvende intake via Zoom
  • 5 sessies van een uur (exclusief intake!) 
  • Wandel- of hardloopcoaching
  • Focus op voorkomen van overspanning/burn out

€499

Re-intregratietraject

Middellang traject bedoeld voor het weer oppakken van dagelijkse bezigheden na overspanning/burn out. 

  • Vrijblijvende intake via Zoom
  • 10 sessies van een uur (exclusief intake!) 
  • Wandel- of hardloopcoaching
  • Focus op re-intregatie 

€950

Herstel- en re-intregratietraject

Langer traject bedoeld voor het herstellen van een burn out/overspannenheid, en het oppakken van de dagelijkse bezigheden. 

  • Vrijblijvende intake via Zoom
  • 15 sessies van een uur (exclusief intake!) 
  • Wandel- of hardloopcoaching
  • Focus op herstel en reintregatie 

€1400

benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?

Meld je aan voor een gratis intakegesprek!

Vul het formulier hieronder in en ik zal z.s.m. maar in ieder geval binnen 48 uur contact met je opnemen. 

Let's run!

(HARDLOOP)COACHING EN RUNNINGTHERAPIE, PERSOONLIJKE BEGELEIDING OF PERSOONLIJK HARDLOOPSCHEMA